วิธีเตรียมตัวสำหรับกิจกรรมว่ายน้ำ
Cynthia การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้คนทุกวัยและทุกระดับความสามารถ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักว่ายน้ำมือใหม่หรือผู้ว่ายน้ำที่มีประสบการณ์ การเตรียมตัวอย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการว่ายน้ำและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ แถมมีหุ่นดีแบบดาราหนังโป๊ด้วย